Персонализирано хранене за активен живот
Открийте радостта от здравословното хранене с нашите експертно разработени планове, специално създадени за хора над 55 години. Постигнете хармония между вкус и здраве.
Калкулатор за калории
Нашите квалификации и постижения
Доверете се на експерти с доказан опит в областта на здравословното хранене за възрастни
Сертифицирани диетолози
Всички наши специалисти притежават международни сертификати
Награди и признания
Носители на престижни награди в областта на диетологията
Партньорства
Сътрудничество с водещи медицински центрове
Нашите квалификации
- Магистри по хранене и диетология
- Специализация в геронтологичното хранене
- Сертификати за клинична диетология
- Над 15 години професионален опит
- Международни сертификации
- Гаранция за качество на услугите
Изберете своя план
Всеки план е внимателно създаден да отговори на различните нужди и цели на нашите клиенти
Стандартен
89 лв
месечно
- Персонализиран хранителен план
- Детайлни рецепти
- Седмични консултации
- Мобилно приложение
Премиум
149 лв
месечно
- Пълна персонализация
- Ежедневни консултации
- VIP подкрепа 24/7
- Домашни доставки
Защо правилното хранене е ключово за активно дълголетие
Д-р Мария Петкова, Специалист по геронтологично хранене
След 55-годишна възраст организмът ни претърпява значителни промени в метаболизма и усвояването на хранителни вещества. Научните изследвания показват, че правилно балансираната диета може да намали риска от хронични заболявания с до 40% и да подобри качеството на живот значително. Особено важни са протеините за запазване на мускулната маса, калцият за здравите кости и омега-3 мастните киселини за когнитивните функции. Нашият подход комбинира най-новите научни открития с индивидуалните потребности на всеки клиент.
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Открийте точните си хранителни нужди с нашия професионален калкулатор
Вашите дневни хранителни нужди:
1,850
Калории
120г
Белтъчини
70г
Мазнини
200г
Въглехидрати
Препоръки за разпределение на храненията:
- Закуска: 25% от дневните калории (465 кал)
- Обяд: 35% от дневните калории (648 кал)
- Вечеря: 30% от дневните калории (555 кал)
- Междинни храни: 10% от дневните калории (185 кал)
Как работи процесът
Персонализираният подход в 5 лесни стъпки към вашето здравословно хранене
Първична консултация
Детайлен разговор с нашия диетолог за установяване на вашите цели, предпочитания и здравословно състояние
Продължителност: 60 минути
Анализ и планиране
Създаване на персонализиран хранителен план, базиран на вашите индивидуални нужди и предпочитания
Продължителност: 3-5 дни
Представяне на плана
Детайлно обяснение на вашия хранителен план с практични съвети за приготвяне и следване
Продължителност: 45 минути
Проследяване
Редовни проверки и корекции на плана според вашия напредък и промените в нуждите ви
Продължителност: Текущо
Постигане на целите
Насладете се на резултатите - подобрено здраве, енергия и качество на живот чрез правилното хранене
Продължителност: Дългосрочно
Нашият персонализиран подход гарантира, че всеки план е уникален и отговаря точно на вашите нужди
Започнете своето пътуванеЧесто задавани въпроси
Намерете отговори на най-честите въпроси за нашите услуги
Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет?
Колко време отнема да видя резултати?
Включват ли се добавки в хранителните планове?
Мога ли да променя плана според сезона?
Какво става ако имам хранителни алергии?
Предлагате ли планове за отслабване?
Не намирате отговор на въпроса си?
Задайте ново питанеЗапочнете вашето пътуване към здравето
Попълнете формата за безплатна консултация и персонализирани препоръки
Присъединете се към повече от 2,500 доволни клиенти
Които вече живеят по-здравословно и енергично благодарение на нашите планове
2,547 доволни клиенти
"Възрастта от 62 години не ми пречи да се чувствам енергична и здрава. Благодарение на персонализирания план от trevokel, се храня разнообразно и вкусно."
— Елена Георгиева, 62 години
Специална оферта до края на месеца!
Първата консултация е безплатна + 20% отстъпка от първия месец